脚踝韧带撕裂可以只靠自己养吗

问题分析：一般来说没什么好的办法，建议最好卧床休息，不要乱动。

问题分析：你好，如果确定是韧带撕裂伤，只有手术能把韧带重新接上，其他方法纯属骗人。单纯的针灸理疗能改善局部血液循环，让病情恢复快些。按摩是最不可取的方法，有加重损伤的可能。建议还是不要去了，去正规医院就诊。

问题分析：这个情况的话应该是外伤，导致脚部踝关节韧带撕裂伤，它会导致局部出现肿胀疼痛，可以选择口服复方三七胶囊，活血化瘀，消肿止痛外用云南白药膏。