问题分析:献血年龄在18-55周岁,一般健康成年人每次献血在200-400毫升,只占全身总血量的5%。献血后身体会自动调节,使血流量很快恢复正常。一般一年献血1次,最多两次。献血可提高造血功能,促进、改善心理健康。献血后要注意进食补身体的食物。