肥胖减肥方法

问题分析：您好，根据您的描述及症状表现，如果减肥没效，可以配合服用妞来健身减肥胶囊，或者左旋肉碱，或者二甲双胍等药物配合，但是最好还是需要一定的运动量。

问题分析：你好，如果你想要减肥可以通过运动或者饮食控制减肥，或者也可以找中医可以通过针灸跟中药等方式减肥

问题分析：您好，腹部赘肉主要是缺乏运动，饮食习惯不好形成的。如果平时是坐着的多，不活动更容易产生腹部赘肉，因为不像四肢，一般很少针对腹部去锻炼的。减肥必须先锻炼全身，最针对局部锻炼，才有效果。
除了饮食控制，不要吃高热量高脂肪的食物，不要坐太久，坐的时候收腹部，可以选择多运动，每天坚持跑步或其他有氧运动40分钟以上，跑完做卷腹及拉伸动作，贵在坚持。