我时常感到头晕和记忆力下降，容易健忘怎么办？

通常情况下，感到头晕可能是小脑病变、脑外伤、癫痫、植物神经功能失调、高血压等原因。第一种是由于小脑病变，会造成头昏眼花，恶心呕吐；第二种是由头部损伤引起的；第三种是癫痫病，在突然的抽搐中，病人会突然失去意识。第四类，由植物神经紊乱所致；第五种是高血压、高血脂引起的，要定期服药，以免血压、血脂突然上升，会导致头痛、头晕，甚至出现晕厥。

出现失眠和记忆力下降这是身体的一种亚健康状态，一般都是因为生活、作息不规律导致的。建议平时的时候可以适当锻炼，增强身体的抵抗力，可以在睡前喝一杯温牛奶或者温水泡脚，都有助于睡眠。要保证良好的作息习惯，睡觉前不要看紧张刺激的节目或者书籍。除此之外，也可以服用维生素b12等来补充营养，防止记忆力下降。除此之外，想要缓解失眠，生活方式也需要改善，包括白天适当运动，每天定点入睡，保持良好的生物钟。

失眠健忘多梦可以服用镇静催眠类药物、调节植物神经功能的药物、中药等进行治疗。镇静催眠类药物，主要作用是稳定情绪，静下心来入睡。临床常用的有艾司唑仑片、阿普唑仑片、地西泮等以上为苯二氮卓类镇静催眠药物。一些治疗失眠多梦的药物，如右佐匹克隆片，是新的非苯二氮卓类药物。很多失眠多梦是长期工作压力和精神紧张导致的植物神经功能紊乱。因此，临床上常用谷维素、维生素B6等调节植物神经功能药物进行治疗。临床常用中药有朱砂安神丸、参芪五味子片等。一般来说中药对人体的副作用较小，所以临床上常用中药治疗失眠多梦。

许多疾病如贫血、低血压、心脏病、脑血管疾病、颅内感染和其他原因都会发生。去医院进行详细检查，找出具体原因，然后考虑适当的治疗措施。可以检查血常规、血压、血脂、血糖、心电图、心脏彩超、头部核磁共振等项目。

当出现头晕，记忆力下降时，应该及早到医院检查，除了压力及年龄等因素外，还有可能是一些疾病导致的，要引起注意。引起头晕，记忆力下降的常见原因主要有低血压，颈椎病，脑梗塞等疾病。平时头晕，记忆力减退可以进行作息方面缓解压力，避免过度脑力劳动。

通常情况下，突然感到头晕恶心有两种可能，一种是短暂性脑缺血发作，脑部血管痉挛造成脑部供血不足，另外一种是由于高血压引起的脑出血，可能会造成大脑突然的头晕恶心，要及时进行头颅ct检查，以免耽误病情。还有就是要进行心电图检查，以免出现无痛性心梗，这种病人会出现短暂的心脏射血分数下降，出现眩晕和恶心的情况。

一般来说，突然感到头晕全身无力可能是脑供血不足。一旦大脑供血不足，就会影响大脑神经细胞的功能，导致大脑对周围神经系统的反应和调配功能出现了减退。患者可能还会出现全身无力、头痛、头昏等症状。建议患者根据实际情况前往医院就诊检查，然后在医生的指导下进行治疗。此外，患者应该注意休息，避免辛辣刺激的食物，有助于改善症状。

有的，血红蛋白76，属于中度贫血的情况。临床上的危险性主要在于患者的症状，以及导致贫血的原因，如果血红蛋白76，同时伴有明显的全身乏力，心悸，胸闷等贫血的症状，可能是由于血红蛋白快速下降导致的，应该给予积极的治疗。

失眠健忘症的治疗有以下几个方面：1.失眠会引起健忘症，主要用于治疗失眠。根据失眠的特点，安眠药（谷维素、褪黑素等）都可以改善睡眠。2.健忘症会导致失眠，由于各种原因，记忆力下降，焦虑会引起失眠。要进行相关检查，找出健忘的原因，对原因进行维生素、抗生素等治疗。3.失眠和健忘同时存在，需要综合调整。

一般来说，最近经常感到头晕可采取以下手段治疗：口服左旋氨氯地平，本磺酸氨氯地平，缬沙坦，厄贝沙坦等降压药可以治疗高血压引起的头晕；口服西比灵和维生素E，银杏叶滴丸，眩晕停，培他啶等药物，能够有效改善椎基底动脉系统供血不足引起的头晕。日常生活中，患者应注意多休息，避免过度劳累，保持心态平和，不要有太大的精神压力，还要注意个人饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，保证营养均衡，有利于身体恢复。