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补锌女的吃对卵泡有哪些帮助？

性别：女

年龄：27岁

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：
听说补锌对卵泡有帮助？请问医生补锌对卵泡具体有什么帮助？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
王松松 其他 极速问诊
二级乙等 天津市妇幼保健院

问题分析：健康指导：您好，锌是人体必需的微量元素之一，锌是核酸，蛋白质合成等重要的成分，对于遗传，生长发育具有重要作用。准备怀孕的女性应营养均衡，不过也不能过度补充。

付春玲 二级营养师 其他 极速问诊
一级甲等 涿州市妇幼保健院

问题分析：健康指导：您好:您想补锌，锌能促进卵泡的生长，您应该去正规医院的妇产科检查一下，确定情况，再选择适当的方案，根据医生的要求去补充，可以在饮食营养上注意，适当多吃点海产品.新鲜蔬菜.水果，同时要注意避免劳累过度，祝您身体健康！

张红芳 副主任医师 内科 极速问诊
河北艺术职业学院医务室

问题分析：你好，补锌对促进卵泡发育有一定帮助，使受精卵更加健康。可以选择易欣康达复合锌硒片，平时多吃含锌丰富的食物。

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孩子缺锌是不需要太过担心的，平时多给孩子吃一些含锌量比较高的食物，很容易就给补充上的，含锌量比较高的食物，日常注意休息，多喝温开水，饮食宜清淡易消化食物，忌辛辣刺激性，油腻，油炸生冷食物，养成良好的生活习惯。少量多餐，定时定量。积极参加体育锻炼，提高机体免疫力。
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王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
儿童补锌的食物，一般在贝壳类、红色肉类、动物内脏类比较常见，例如：牡蛎、肝脏、动物血、瘦肉、蛋、粗粮、核桃、花生、西瓜子等；特别是牡蛎，它是食物中含锌最丰富的；这些食物在我们日常的饮食中是很常见的，可以常食用。因为食物里面的含锌的成分相对是比较少的，所以建议还是通过药物补充，效果会更好一些，如果想通过食物进行补充，多数是在干果里面的成分相对要多一点，所以通过干果补充也是可以的，但是总的来说不如药物补充效果更好，平常要同时要注意补充微量元素和维生素，应该对孩子的食欲会更好。
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孕妇补锌的食物有很多，比如麦芽、牡蛎，其次是瘦肉、鱼类、牛奶、核桃、花生、芝麻、紫菜、动物肝脏等.另外，动物性食物中含锌丰富的食物有猪瘦肉、牛瘦肉、羊瘦肉、鱼肉等；植物性食物则以硬壳果类，如瓜子、核桃等食物的锌元素含量都比较高.另外的情况下要补锌，可以适当的多吃一些含锌量高的食物。
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缺钙常见的症状有腰酸背痛、手足麻木、乏力、腿抽筋、指甲易断等。成年人缺锌的情况比较少见，如鱼、肉、肝、禽、蛋等含锌比较丰富。锌：花生、芝麻、可可、鱼、瘦肉、核桃、大豆及大豆制品、猪肉、牛肉、羊肉、肝、蛋、奶。钙：海藻、海带、虾米、虾皮、蟹、菠菜、大豆及大豆制品、花生、鱼、骨头汤。
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锌是人体必需的微量元素，可以给孩子吃含有锌的水果，如苹果、梨、草莓、香蕉、橘子、柠檬等，还可以吃含有锌的食物，如花生、芝麻、动物内脏等。若是孩子缺锌的症状较为严重，还可以服用补锌剂，如葡萄糖酸锌口服液等。
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