失眠吃阿普唑仑片

问题分析：心理分析：你好，母亲现在的年龄处于更年期，自身身体调节或心理调节也非常的重要，同时对于药物的使用也尽量避免暗示效果的产生，有问题需要及时的反馈给主治医生。
心理指导：在更年期期间要科学地安排生活、坚持力所能及的体力劳动和脑力劳动、充实生活内容，注意性格的陶冶，同时平时应该调整好作息时间，不熬夜，撇除不良嗜好，同时加强锻炼，放松心情，将不良绪定期释放，晚上上床后听听缓和的音乐，音乐有很好的缓解压力的作用，全身做放松，最好睡前不要吃能引起兴奋的食物，喝点牛奶能有助于安神及助睡眠的作用。