吃阿普唑仑片

问题分析：你好，失眠多因过度劳累，情志不畅等因素诱发的。在治疗上建议使用安神补脑液或者七叶神安片
要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安，合理安排自己的作息时间，积极锻炼身体增加机体抵抗力，祝你降

问题分析：
心理指导：失眠是有原因的的，你要找到引起你失眠的原因，解开你心里的疑惑，积极面对一切，不纠结过去敢于突破常规能够将压力转化为动力，学会倾诉减压或者进行心理辅导，多运动增加血液循环，增加免疫力，谢谢记得评价啊亲。

问题分析：心理分析：你好，你妈妈有失眠的症状，害怕服用后会对药物有依赖性，阿普唑仑片主要治疗焦虑、紧张，激动，惊恐的，也可用于催眠或焦虑的辅助用药，但是对有精神抑郁的病人应慎用。听你的描述你母亲是更年期的症状造成的睡眠障碍。
心理指导：你母亲的想法是可取的，任何的药物都是有依赖性的，所以建议你母亲可能去当地的医院的心理科做一段时间的专业的心理咨询，并选择一项有氧运动长期坚持运动，会有效果的。