问题分析:你好,考虑你有一些肠胃功能紊乱的情况,可以服用肠道益生菌的,避免辛辣刺激性,油腻生冷的食物,平时注意多喝水,多吃水果蔬菜,白色的小泡,有可能是口腔溃疡,可以服用复合维生素B,一定要注意饮食清淡,并且注意多休息,生活要规律。