性别：女
年龄：23岁
问题分析：你好，这种情况考虑要循序渐进的进行功能锻炼的。不要着急的。锻炼的过程中有肿胀是正常的。可以配合舒筋活血的中医中药进行综合治疗的。局部还可以做热敷烤电的。定期复查的。
追问：好的，谢谢医生
回复：你好，不用客气的，祝你早日康复的。
问题分析：你这个情况，平时多运动，饮食清淡点，避免辛辣食物等等，注意休息.
追问：谢谢医生
问题分析：您上面所说的这种状况来说，石膏固定以后会造成局部肌肉痉挛，在这种情况的时候，也可能会影响到关节运动，甚至影响造成局部疼痛，按压疼痛，我们在此时应该，注意休息，注意保暖，可以使用云南白药气雾剂，配合口服一些骨折，挫伤胶囊来促进修复，不能剧烈运动，要循序渐进锻炼
追问：那我现在是每天锻炼一段时间就行？还是一天都可以锻炼？要加大力度伸直吗？谢谢医生
回复：这个我们要采用循序渐进，一点一点，增加运动幅度和运动量
