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总感觉担心

我是一名大学生，总觉得自己得了好重的病，这是不是一种心理暗示？很害怕死亡，我该怎么办
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
杨建新 主治医师 精神科 极速问诊
三级甲等 红河州第二人民医院

问题分析：你好，这是焦虑症一种特殊形式，恐埧症，对未来作不良的自我暗示，建议顺其自然，知足常乐。

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解决担心失眠的方法如下：1、根据失眠的心理状态采取适当的心理和行为治疗，包括结合其他的非药物治疗，如食疗、顺势疗法、按摩、芳香疗法等。2、对于有明显焦虑抑郁症状者，可适当使用抗抑郁药。选择性血清素再摄取抑制剂是临床上常用的。3、建议白天服用，不仅可以控制焦虑和抑郁情绪，还可以改善睡眠。4、睡眠障碍明显的人，也可以在短时间内服用镇静催眠药物。常用的苯二氮卓类如艾司唑仑和非苯二氮卓类如佐匹克隆等。
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怀孕19周老担心胎停
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怀孕19周正常情况下不会出现胎停。孕前需要进行孕前检查和医疗诊断，如果有家族性的遗传病史，可以考虑不怀孕或者采取有效护理措施。如果从事相关装修行业的工作，在受孕前几个月，可以调换到其他部门。对于家庭居室刚装修过的，建议不要太早搬进去，在检测合格之后才能入住；饮食上要选择干净无污染的食物。如果头期没有出现过什么问题,孕妇基本上可以安心养胎了。
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