问题分析:你好,困倦是导致注意力不集中的主要原因,注意力不好当然会影响记忆,想办法改变困倦是主要的措施。改变困倦要排除躯疾病及各类心理疾病。并予相应的处理和治疗。
追问:但是我时时刻刻都是这种状态,所有事都无法集中精神,即使周末睡到自然醒,脑子也是无法集中注意力,严重影响工作和学习
回复:建议你放松休息,尽可能的学会心静,相信症状会缓解的。