膝盖的问题

一般情况下，O型腿膝盖的症状有膝关节疼痛、关节活动受限等，具体情况分析如下：1、膝关节疼痛，膝关节内翻畸形后股骨内髁和胫骨内侧平台磨损过重，导致关节面软骨损伤、软骨下骨囊性变、骨硬化、局部骨内压增高等。半月板损伤后会出现休息痛、夜间痛等症状。2、内翻畸形会导致内侧半月板损伤，撕裂进入关节间隙会导致关节绞锁症状，从而导致关节活动受限。

股四头肌多构成髌韧带，且髌韧带横跨膝关节前侧后方，终止于胫骨结节，以抬腿为主。由于长期的运动锻炼，造成髌骨内侧缘和外侧缘变薄，从而使得髌韧带发生断裂。以及股四头肌形成的髌韧带横跨膝关节后，具有稳定膝关节之功效，并且对于膝关节也有保护的作用，并能更好地发挥膝关节部位稳定性。如果股四头肌群发生断裂的话，就可以造成关节软骨受损，从而使其无法进行正常的运动。因此股四头肌损伤一发生，一是造成抬腿乏力，患者下地负重活动时常腿部全身功能受限，再一个就是造成膝关节部位的放松，造成膝关节不正常磨擦，致使膝关节提前发生蜕变，膝关节部位可发生明显疼痛。

弯腿时膝盖的骨头响注意饮食、日常活动等。建议尽可能地减少运动的范围。出现骨骼响声的主要原因是由于关节活动过度，造成了关节间的摩擦。主要是因为平时不运动，缺少运动，导致关节不够灵活，长期的骨骼会出现钙化，久而久之，关节会产生很大的摩擦，就像是一台机械，很容易生锈，稍微一动，就会发出咔嚓咔嚓的声音。日常生活中要多运动关节，少吃高钙的食物，同时要注意保暖，避免感冒。

通常来说，膝盖的关节痛吃非甾体消炎药物，具体分析如下：当膝盖由于某种损伤或者疾病导致疼痛产生之后，可以使用非甾体抗炎药物，常见的药物有布洛芬，美洛昔康，塞来昔布胶囊，吲哚美辛，依托考昔片，双氯芬酸钠缓释片，洛索洛芬钠片等。这类药物具有很好的消炎止痛功效，患者可以根据具体的病情进行选择，能够很好的减轻膝关节的疼痛症状。

一般来说，膝盖摔伤的恢复时间存在个体差异。膝盖摔伤具体多久能恢复的问题需要根据病人损伤的情况来决定。如果患者是膝盖摔伤引起的骨折，通常三四个月左右可以恢复；如果患者是韧带损伤，大约需要三个月左右才能基本恢复；如果是局部软组织损伤，患者2-3周左右可以恢复。患者日常应该注意休息，避免剧烈运动，避免过度劳累，并且保持正确的站姿和坐姿。

要想跑步不伤膝盖，跑步者应该注意跑前热身、掌握正确的动作要领、选择合适的鞋子等。跑步前的热身是必须的，对减少膝盖损伤非常重要，能够有效避免肌肉紧张、关节软骨及韧带粘滞的情况，从而预防关节退变和磨损。正确的跑步动作能够减轻膝盖的压力，避免膝盖不正常受力，从而有助于保护膝盖。合适的鞋子能够起到很好的缓冲作用，也能起到保护膝盖的作用。

一般情况下，半月板手术后膝盖的肿胀可以通过日常护理、使用药物等方式进行消除，具体内容如下：患者平时可以患肢持续性抬高，远离心脏平面，以利于静脉血液和淋巴液回流，促进下肢肿胀消退，还可以适当进行冰敷，可以缓解不适症状；如果肿胀的情况比较严重，患者可以在医生的指导下使用药物进行治疗，如马栗种子提取物片、迈之灵片，可以促进膝关节肿胀消退。

正常的减肥方法主要以运动为主，如果想要不伤膝盖可以选择减少负重训练，平时可以通过游泳、慢走等方式进行减肥。这样可以最大限度的消耗身体的脂肪，又可以降低对膝盖的损伤，从而达到减肥的目的。在饮食方面还需要减少摄入高热量的食物，对于芝士、黄油、肥肉等食材，不要吃。

不伤膝盖的有氧运动包括骑固定自行车，瑜伽，游泳等。这些运动既能够帮助身体消耗热量，减少脂肪堆积，又能够进行避免发生膝盖的损伤。运动前要进行热身运动，以免发生损伤。

你好，其应避免剧烈运动的，可以多食瘦肉、鱼、鸡蛋、牛奶、豆类食品以及新鲜蔬菜、水果等，注意逐渐恢复锻炼。　

您好。结合你所描述的情况来看。如果没有什么症状的话可以不要治疗的。有压迫症状可以通过手术切除的。