性别:男
年龄:27岁
问题分析:你好,考虑有一定的效果,平时的话注意不要久坐久站,不要剧烈运动,避免长时间保持一个姿势,可以按摩来改善一下,同时要注意睡硬板床,最好不要趴着睡。
追问:哪要如何睡 还有其他的锻炼方法吗
回复:你好,可以适当打网球,不要运动量过大。
追问:嗯