首页 > 外科 > 颈腰椎病 > 详情页

脊柱侧弯自我矫正法

性别：女

年龄：10

娃娃去年发现脊柱弯曲，也咨询过医生，有的建议动手术，有的建议做支架，有的建议练瑜伽，都不知道改怎么办咯
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
王伍超 主治医师 其他 极速问诊
三级甲等 中国人民解放军第三军医大学大坪医院

问题分析：你好，从目前的形态看侧弯蛮厉害的，建议拍个完整的胸腰的脊柱x线片，如果厉害，早期手术治疗！

张祥华 医师 中医科 极速问诊
三级甲等 景德镇市中医院

问题分析：你好，从目前的形态看侧弯蛮厉害的，建议拍个完整的胸腰的脊柱x线片，如果厉害，早期手术治疗！

陈富春 主任医师 外科 极速问诊
三级 陕西省第四人民医院

问题分析：冒昧问一下现在有无其他不适症状，脊柱侧弯与先天发育有一定的关系
建议及时到医院的骨科就诊，上述情况，建议进行内固定手术治疗

展开全部
相关推荐
儿童脊柱侧弯怎么自我进行矫正
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
儿童脊柱侧弯自我矫正法是：侧弯举、单臂上提、侧卧举腿、引体向上，平时要多吃水果蔬菜，多喝水，不要吃油腻辛辣刺激性的食物，平时还要多注意锻炼，增强身体素质，还要注意睡眠。
脊柱侧弯自我的矫正法是什么？
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
脊柱侧弯可以通过运动进行矫正。脊柱侧弯可以通过下列方式进行自我纠正：一、做运动矫正，轻微的脊椎侧弯可以采取运动疗法。二、固定支架，如果脊柱侧弯的角度太大，可以用支架来纠正，但要有特殊的固定支架，将凸起推入，使其变得更大，这样就能减少侧弯的角度。三、改变坐姿，尤其是写作的时候，头不能向前倾斜，背部要挺直，肩膀要与桌面平行，胸部不能被挤压，保持身体的平稳。
脊柱侧弯自我矫正的方法有哪些
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
脊柱侧弯可通过改正姿势、运动锻炼等方式进行自我矫正，具体方法如下：1、在学习和生活中需要避免脊柱单侧弯曲，保持正确的坐姿、站姿、行走步态，避免长时间的趴桌休息，可有效的阻止脊柱侧弯症状加重；2、当脊柱侧弯现象比较严重时，可通过佩戴支具矫正；3、日常生活中可以进行腰背肌的锻炼，比如适当游泳或者骑单车都可纠正脊柱侧弯。
脊柱侧弯自我纠正方法？
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
脊柱侧弯的发病率在临床上呈上升趋势，以青少年为主，所以尽早发现和治疗是非常必要的。如果孩子有脊柱侧弯，那么在日常生活中要保持端正的坐姿，因为很多孩子都是由于坐姿不正或长期的错误坐姿造成的，因此要注意坐姿，包括站立姿势，平时背着书包的时候要用双肩背，尽量不要让一侧的肩膀承受过大的压力。日常生活中可以进行单杠悬吊等脊柱伸展运动。
老年脊柱侧弯的自我矫正方法
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
老年脊柱侧弯的自我矫正方法如下：1、可以通过夜间的睡眠姿势来纠正，例如脊柱的一侧弯曲是朝左边的，可以通过调整自己的重心来进行调整。2、白天可以多练习拉伸运动，例如单杠的牵拉，借助身体的地心引力来矫正。3、多做腰背肌训练，加强肌肉的强度，比如小燕飞，平板支撑等。日常生活中，可以通过跑步、打太极拳等方式来锻炼身体。如果2年后出现骨质疏松症时要注意控制，可以有效地防止脊椎侧曲的恶化。
脊柱侧弯的自我矫正法有哪些
廖张元副主任医师
内科天津医科大学总医院三级甲等
避免长时间弯腰，睡觉休息的时候不要使用过软的床，给腰背部进行推拿，针灸，拔罐，促进血液循环，避免腰背部肌肉的挛缩，可以使用纠正带进行矫正治疗。如果是脊柱侧弯程度不重，对于身体健康并没有太大影响，只要注意姿势调整就可以了。如果是脊柱侧弯比较严重，唯一的治疗方法，就是通过手术处理进行整形矫正。
脊柱侧弯的自我矫正训练方法
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
四点位，抬腿与脊柱同一水平面，平行于地面，腹横肌收缩，也就是小腹吸气贴紧腹腔，稳定骨盆和腰椎不能发生旋转，骨盆后腰可以放一个木棍，维持木棍处在水平位，保持一段时间，左右交替练习。平躺支腿抬高，腹横肌收缩，也就是小腹吸气贴紧腹腔，稳定骨盆和腰椎不能发生旋转，必须平贴在地面上。左右交替练习。每侧维持一段时间。
脊柱侧弯如何自我矫正
廖张元副主任医师
内科天津医科大学总医院三级甲等
保守治疗，包括支具、游泳锻炼、面对镜子进行平衡锻炼等，明显脊柱侧弯患者除日常功能锻炼外，还可加强心肺功能锻炼，面对穿衣镜进行自我形象再塑造的锻炼；2、手术矫正，严重畸形患者需要切开椎体，植上椎弓根钉，或者通过棒矫形来矫正，严重脊柱侧弯患者需要切除椎体或者其他形式达到矫正目的。
脊柱侧弯如何自我矫正方法有哪些
黄世昌副主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
也能做脊椎操，进行拉伸和锻炼脊柱的肌肉力量，如进行脊柱的伸直，两侧的侧弯运动，以达到脊柱保持柔韧性和肌肉力量的作用。生活和工作中要保持正确的坐姿、站姿，可进行腰背肌的锻炼，如游泳、骑单车。
脊柱侧弯自我检查
黄世昌副主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
脊柱侧弯检查是当站立，把衣服脱开看背部。站立双手自然垂直，从背部有发现，如果双肩不等高，肩胛骨一边高一边低，然后再腰弯一侧低一侧高，还有整个脊柱感觉大梁不直，这是高度怀疑。第二个叫他弯腰，弯腰九十度，会看到两个肩胛骨的背部两边不等高，或者腰部不等高，还有前面乳房两边不对称，特别是在发现中当弯腰过程中，胸部两边不对称，背部两边不对称或者是腰部两边不对称，往往高度怀疑脊柱侧弯。
常见科室
男科 皮肤科 性病科 妇科 儿科 老年 外科 内科 生殖 传染科 神经内科 五官科 整形科