焦虑症抑郁症

问题分析：你好！请问你这样有多久了呢？建议精神心理科就诊，寻求医生专业帮助！

问题分析：目前的这种焦虑，抑郁的表现，应该先促进身心平衡调理，缓解心理压力，保证正常的身心平衡，促进植物神经功能改善，通过生活调理没有效果的再考虑服用药物，
建议每天保证一个小时的有氧运动时间，每周两次登山郊游，形成规律的生活方式，这样可以最有效的改善心理压力，效果不好再辅助服用左洛复，

问题分析：
心理指导：根据您的描述，患者有焦虑抑郁的情绪体验，患者是因为内心有压力，不良情绪聚集，心烦意乱，建议平时要注意保持一个良好的心态，要多做一些自己感兴趣的事情来转移注意力，有时间要多出去散散心。可以使用认知行为疗法治疗。

问题分析：
心理指导：您好，病情确诊需要依据病情症状以及面诊的具体情况来确定，一般情况下轻度抑郁经过自我调节就可以正常生活，您可以具体描述症状，让我们更好帮助，如果有条件可以医院心理科就诊。