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高三学生心理压力太大

性别:男

年龄:17岁

经常失眠,很想学习但是学不上去,拿到书本心里就很难受,不敢跟别人说他的情况
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
王丽丽 主治医师 内科 极速问诊
三级甲等 聊城市人民医院

问题分析:你这种情况,几乎每个面临高考的人都曾有过,不要过于担心,积极乐观一点,相信自己。建议心理疏导,相信自己能行

崔坤燕 国家二级心理咨询师 心理诊所 极速问诊
私人心理咨询师

问题分析:
心理指导:根据您的描述,您是因为上高三,内心压力特别大,经常失眠,想学习又学不进去,建议您要注意进行放松训练,做好自己可以做好的事情,有时间要多出去散散心,要适当调节好自己的心态。

追问:如果这种情况从初中就开始有了,那严重吗

回复:您的症状不是很严重,要注意调节好自己的心态。

赵娜 心理诊所 极速问诊
私人心理诊室

问题分析:心理分析:您好,根据您的描述,我很理解您的心情。请问您是自己进行咨询还是在帮别人进行咨询?如果是自己进行咨询的话,您首先要明白高三本身功课紧,压力大,成绩进步是很困难的,尤其是大家都在努力学习,所以也许您的成绩有提高,但是放在大环境里还是觉得似乎没什么进步。压力过大的话,是会有厌学情绪的,您现在的状况是很正常的,几乎每个高三生都会有这种焦虑和紧张的。
心理指导:您现在的情况有多久了?如果是超过六个月的话,建议到当地的心理卫生中心检测诊治一下,可以服用一些药物进行治疗。如果不超过六个月的话,可以制定相应的咨询方案来缓解您的情况。建议您首先正确看待自己目前的水平和实力,然后制定以过程为导向的学习计划,即每天制定一些任务,完成这些任务,而不是以分数或者排名为目的。这样子可以在一定程度上缓解您的焦虑情绪。如果是在帮别人咨询,可以让他自己来这里进行咨询,我需要与本人交流过才知道合适的咨询方案是什么。

追问:超过六个月了,他之前没跟我们说,现在是我们发现的,感觉不是一般的压力大的情况

回复:能说说您是怎么发现这个情况的么?

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