腰间盘突出压迫神经

问题分析：您好！根据您的描述及提供的病史资料，年轻人出现的腰腿痛等腰椎间盘突出症状，或者外伤，过度负重，劳累后偶尔出现的腰腿痛症状，即便腰椎磁共振检查提示腰椎间盘突出症及腰椎管狭窄，其实在很大程度上是由于腰椎过度负重疲劳引起椎小关节功能紊乱所致，注意休息，尤其是尽量卧床休息，少站少坐，减轻腰椎负重疲劳，避免持续反复用力弯腰起身及转身等诱发因素，避免腰部外伤，注意并尽量做到这些，有时无需复杂过度治疗，甚至不需要治疗，症状就会逐渐缓解。

问题分析：你好，根据你的描述你这种情况建议你可以用牵引的方式改善治疗一下，仰卧时在腰部下面垫个枕头。
平时饮食荤素搭配好，注意坐姿，睡觉睡硬板床，希望你的状态越来越好。

问题分析：你好，腰椎间盘突出主要的治疗就是卧硬板床休息。复位有一定治疗作用，但是不可能治愈。晚上仰卧时枕头怎么舒服怎么放。