精神萎靡不振治疗方法

问题分析：您好，建议您坚持每天锻炼身体，晚上好好休息，睡前泡脚

问题分析：
心理指导：这是抑郁症的表现就是与社会脱节，自己思维混乱，情绪低落僵化，由于故步自封就会显得很颓废，多交朋友扩大交际圈子，唱唱歌打打球分散注意力，调节内分泌，积极面对一切，增加运动量调节免疫力释放压力，敢于突破常规，多吃新鲜蔬菜水果补充维生素，坚持跑步促进新陈代谢，谢谢记得评价啊亲。

问题分析：你讲的症状特点就是一种植物神经功能紊乱的表现，平时劳累熬夜，作息时间不规律，睡眠不好，从而出现相对应的症状，治疗的基础主要是促进内分泌平衡调理。所以建议每天保证一个小时的体育锻炼时间，如快走慢跑，每周两次登山郊游，每天保证绿叶蔬菜五百克，每天保证饮水1500毫升，形成一种规律的生活方式，促进植物神经功能平衡，逐步的改善思维的活跃程度，可以逐步改善。