劲椎腰椎的治疗

问题分析：您好！根据您的描述，您目前的状况，估计和您的工作学习性质和生活习惯有关，比如经常伏案或者电脑工作，长时间使用手机，久站久坐，经常做弯腰起身动作，过度劳累等等，同一肢体保持同一姿势负重或疲劳持续时间过长就会出现您说的那些症状，无需特殊处理，建议您适当休息，减轻患侧肢体或间接减轻颈椎腰椎负重疲劳，避免用力弯腰起身及转身，避免腰部及颈部外伤，适当改变体位，劳逸结合，应该会缓解症状。

问题分析：你好，根据你提供的检查结果，既有增生又有膨出，还是比较严重的，首先应该注意不能长时间低头玩手机，可以放风筝（抬头看天），注意颈部保暖，可以口服颈复康胶囊、甲钴胺片治疗，外用关节止痛膏。亲、如果对我的回答还满意、可以给个评价、谢谢！