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怎样改变乳晕颜色和胸部下垂问题

性别：女

年龄：24岁

我今年24，未婚，平时吃饭口味不重，没有性经历，感觉自己的乳头及乳晕颜色太深了，胸部也下垂，平时穿C杯的胸罩，感觉很难看，请问有什么办法可以改善吗？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
白海玉 主治医师 外科 极速问诊
三级甲等 榆林市中医医院

问题分析：你好，根据图片显示是正常的，正常的就是这个样子，乳晕颜色深是正常的，加强锻炼身体，增加室外活动量，加强营养，身体各器官发达了，乳腺自然丰满了

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这个应该是怀孕期间护理不好导致了下垂，可以选择调整型文胸等调理。在日常的生活中注意不要久坐，要适当的走走路，偶尔运动。但是一定要注意安全，并且还要定时的去产检，每天不要太劳累，要注意劳逸结合。
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跳绳不会引起胸部下垂，可以使胸部更加丰满有弹性，减肥的话，可以多运动，多锻炼身体，睡觉前不要吃一些高脂肪的食物。平时吃一些新鲜的蔬菜和水果。这些都会对身体有好处的。
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戴一个尺寸合适的胸罩，托住乳房，不仅哺乳期如此，妊娠后期也要坚持每天戴，而且要注意白天夜晚都要戴。这样做是为了防止乳房在增大变重后其皮肤和内部支撑组织撑扩伸张。在妊娠期第7个月时，准妈妈应换上大一号的胸罩，去买专门的哺乳胸罩。专门的哺乳胸罩里有一种能换能洗的垫子，不但能预防乳房下垂，还可以吸净渗漏出来的乳汁，非常方便。
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因为原来增生的乳腺现在开始萎缩了，要恢复那么就要找替代物的，所以要注意吃点富含脂肪的食物的，这样才可以替代变小的乳腺的，还有就是要锻炼胸部的肌肉，可以缓解乳房下垂的。
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夏德林主任医师
整形美容重庆医科大学附属第二医院三级甲等
十几岁就胸部下垂是乳腺增生引起的，可以进一步乳腺彩超检查如有增生应当选择药物适当治疗，并放松精神避免学习压力及疲劳，佩戴合适的文胸。养成良好的生活习惯，可以偶尔运动一下，有利于提高免疫力。
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胸部下垂可以通过悬吊手术来治疗。胸部下垂一般分为三度，轻的可以做悬吊手术，中、重度的时候，乳房比较大，就是被确诊为巨乳症，需要手术，去除部分腺体，拉紧皮肤，再进行悬吊。另外，生活美容师也会建议用推拿来预防胸部下垂，但这种方法并不奏效，主要是由于悬韧带松弛引起的，重力作用对胸部的影响很大，所以需要去正规的医院进行治疗。
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胸部下垂的治疗方式一般有精油按摩，内衣聚拢等。如果在产后胸部下垂是可以采取精油按摩的办法进行治疗，在一定的情况下是可以治疗一下自己的胸部下垂，日常的生活中要多加注意，适当的是可以使用一些聚拢效果比较好的内衣，在一定的情况下对自己的胸部也是起到很好的恢复的作用。
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