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节食减肥脸还是瘦不下来怎么办?

性别:女

年龄:27岁

病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
节食减肥脸还是瘦不下来怎么办?效果可以维持多长时间?有副作用吗??
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
刘风刚 主治医师 外科 极速问诊
一级甲等 肥城矿业集团大封社区医院

问题分析:你好,如果身体比较胖,皮下脂肪比较多,建议注意饮食,少吃高蛋白高脂肪高糖的食物,可以到正规医院就诊,明确情况,根据你的具体情况,行药物或者皮下吸脂等治疗方法进行治疗。

李晓东 副主任医师 整形美容 极速问诊

问题分析:减肥最好的办法就是饮食控制加上运动调节,油腻饮食对减肥是有影响的。
1.多进行户外体育运动。 2.适当饮食,清淡饮食,满足身体需要就可以了,不要多吃。

王自谦 主治医师 整形美容 极速问诊

问题分析:吸脂减肥一般只适合年龄在18-55岁,有局部性脂肪堆积但是没有器质性的心肺疾病,没有严重的药物过敏史,也没有出凝血障碍的求美者。
您好,吸脂减肥四大优势: 优势一:曲线更美 让求美者重新实现完美曲线,比常规吸脂拥有更瘦更美的腰身。 优势二:不留痕迹 吸脂手法非常精确,可以做到深、浅层脂肪同时抽吸,并精准控制吸脂部位的抽吸量,而在吸脂过程中,进 针部位隐蔽,一个针眼即可实现大面积吸脂,减肥过程更轻松,术后不留任何痕迹。 优势三:皮肤平整光滑 通过减少深层脂肪细胞数量,使皮下弹力纤维收缩重组,保持皮肤平整光滑,紧致而有弹性。 优势四:术后不反弹 通过减少脂肪细胞数量,精准雕塑瘦身部位,术后脂肪回收彻底,减肥效果终身不反弹,绝对是安全无忧的懒人减肥法,真正实现了求美者想瘦哪就瘦哪的愿望。

张小芸 医师 整形美容 极速问诊
广州曙光医学美容医院

问题分析:在使用局部麻醉的情况下,在求美者无痛基础上,在面颊内侧做微小切口,拉出切除适量的面颊脂肪,可使颊部呈现出轻微凹陷感。手术仅需10至30分钟左右。术后15天之内手术部位尽可能不碰水,有分泌物可用无菌盐水处理。若出现疼痛感不要吃止痛片,可用冰袋轻柔地进行冷敷。尽量不吃刺激性食物,不可撞击,放松心情。

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减肥瘦不下来,考虑为减肥的方法选择不对。快速减肥的方法如下:一、改变食物结构:用水果、谷物、蔬菜代替高脂肪食物,可以更快、更健康、更有效的瘦下去。二、少吃:一天三餐,每一餐摄入的热量要严格把控,每餐吃到七八分饱即可,一天三餐一共摄入的热量不要超过2000大卡,早中晚三餐热量摄入比例为4:4:2。三、睡觉前不要吃东西:在睡觉前摄入高糖、高脂食物,将会在睡觉时降低热量消耗,增加脂肪的储存。四、一定要多运动,坚持锻炼,每周3到5次,每次30分钟以上的有氧运动。建议每次锻炼的时间不得低于45分钟,而且不能够采用节食,要营养均衡,早上必须要有蛋白质以及碳水化合物,不过只能够吃,7分到六分饱。
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