体虚吃维生素C好吗

秋天脚汗多是由身体虚引起的，平时可以适当锻炼身体，放松精神，口服补气类药物，慢慢就会恢复，平时多吃新鲜蔬菜和水果，补充维生素，忌食辛辣刺激性的食物，不要贪凉，注意保暖。

属于体虚的表现，它的发生与体质差、不良的生活习惯有关，需要及早的进行治疗改善。对于目前是需要服用滋补的中成药，而且是需要好好的休息，不能熬夜、劳累，多行运动增强自身的体质以改善体虚的表现。

体虚多汗可以用益气固表的药物，平时需要增加锻炼，注意饮食，尽量保证脾胃正常的运化。清淡饮食为主，适当的吃鸡肉和鱼肉这类不饱和脂肪酸，多吃蔬菜和水果，注意锻炼，增强体质，增加身体阳气的运行。当气虚自汗的时候，会有乏力倦怠，气短懒言，平时一动就出汗，精神状态比较差，严重者甚至会有多睡、记忆力减退，平时怕风怕冷。

一般情况下，造成体虚宫寒的原因是宫寒而导致的气血两虚，会引起痛经、月经失调、白带多、舌色暗淡等症状。到了秋冬季节，也会导致手脚冰凉、脸上长斑长痘，严重的会衰老提早、减退性欲等，可以进行饮食调理和中药调理，具体分析如下：1、饮食调理：清淡饮食，多吃桂圆、红枣、花生、核桃、红糖等对于调理治疗体虚宫寒也有很大的帮助；2、中药调理：配合适当地艾条温灸，服用中成药艾附暖宫丸配合补中益气丸对于调理治疗体虚宫寒也有很大的帮助。

儿童身体虚多汗，可能是气虚、气阴虚、阴虚盗汗，根据不太轻，采取的食疗有所差异。1、气虚：如果孩子没有精神，醒来后没有明显的改善，可能是因为气虚所致。可以适当的喝一些黄芪红枣汤，就是用来熬粥，具有补气的功效。有足够的火气，就可以将汗水排出体外。2、气阴虚：气阴虚出汗可以用银耳、莲子、红枣、枸杞等滋阴粥吃，缓解不适。3、阴虚盗汗：儿童晚上睡觉出汗，属于阴虚盗汗，白天活动后会出汗，气虚自汗，身体虚多汗，容易引起呼吸道感染，也可以用药物来治疗，如玉屏风散。

一般情况下，宝宝体虚多汗可以进行中药治疗或者饮食治疗等，具体分析如下：可以服用玉屏风散、牡蛎散等中草药，或者在饮食中加入少量北芪、浮小麦、糯稻根等，这些都会减轻，不需要特别注意。身体虚弱多汗可以通过饮食来补充，比如黄芪、红枣、枸杞等，可以在煲粥或者炖汤的时候适当加入，这样可以起到收敛止汗的作用。具体的使用方法要根据临床情况，在医师的建议下进行。

一般情况下，调理小儿体质虚弱首先要针对原因进行调理。需要到正规的医疗机构进行详细的分析，明确是哪些疾病导致的。比如某些疾病、维生素和微量元素缺乏、营养性贫血等。平时需要滋补身体，增加抵抗力，多喝牛奶，适量吃鱼肉、鸡蛋等富含蛋白质的食品。加强体育活动，常做运动有助于改善消化，提高身体素质，对身体有一定的好处。

一般情况下，男性体虚吃吃食物或药物来补。具体分析如下：由于生活压力过大，很多男性都会出现体质虚弱、容易生病、抵抗力下降等情况，可能会出现出汗、睡眠质量下降、感冒、性能力下降症状。因此，男性体虚可以吃食物或药物来调理身体。平时可以吃狗肉、羊肉、黑豆等食物，能够为身体补充营养；也可以选择吃金匮肾气丸、六味地黄丸等药物，能够起到补肾的作用。

剖腹产后身体虚一般可以吃营养丰富的食物。剖腹产后，女性通常会出现虚汗，原因是剖宫产时出了大量的血，并且在分娩之后，子宫的收缩速度会变得缓慢，从而导致了大量的恶露，从而导致了大量的血液和血液循环。在做完剖宫产后，如果是排泄完了，可以进行营养的补充，可以通过多食用鱼肉、肌肉、牛肉、精瘦肉等丰富的肉类食品，同时还要多喝汤，比如鲫鱼汤、猪蹄汤、乌鸡汤等。

体质虚寒的人，可以采用以下方法进行治疗：患者首先要多运动，多晒太阳，有助于身体升温助阳，多吃含蛋白质和脂肪含量高的主食，副食要营养丰富，比如羊肉、鸡肉、牛肚、猪肚、鲢鱼、草鱼、荔枝、辣椒、韭菜、生姜、花椒、小茴香、红糖等。另外，体质虚寒的人不宜吃绿豆、茄子、黑木耳、苦瓜等食物，还要注意保暖，不要着凉。