问题分析:你好,小腿肚粗的女性朋友,可以采取踮起脚尖走路,自己从下往上按摩小腿,躺着做骑自行车动作等方法帮助减掉小腿肌肉,只要坚持一段时间,应该会有效果的。
问题分析:你好,根据你的描述,建议你饭后半小时散散步,或者平时多做仰卧起坐,摇摇呼啦圈。希望我的回复能够帮助到你,谢谢