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医生你好！本人男，有一点扁平胸怎么办？锻炼可以练出肌肉吗？18岁
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
夏凤华 医师 外科 极速问诊
二级甲等 夏津县中医院

问题分析：你好，根据你说的情况，我认为这种情况应该是可以通过锻炼，改善的，建议合理饮食，增加营养，锻炼身体，根据具体情况治疗，

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扁平胸怎么治疗
夏德林主任医师
整形美容重庆医科大学附属第二医院三级甲等
扁平胸也就是医学上所说的小乳症，临床上最常用的方法是双乳局部给予的少量多次的自体脂肪填充，为了提高脂肪存活率，单次单侧填充量在100ml左右，填充次数大概在2-3次。也可以使用局部给予假体的植入，临床常用的假体为硅胶假体。
骨折60天可以锻炼吗
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
一般情况下，骨折60天可以锻炼，具体内容如下：在早期进行功能训练，保证了患者的骨折稳定性，有助于促进患者的正常恢复，促进患者的局部水肿的消失，防止患者出现肢体的废用性萎缩。在60天以后，由于持续的骨痂和比较稳固，几乎已经完全的修复了，这时可以进行常规的功能训练。但在骨折痊愈之前，不能进行重量练习，以免加重病情，不利于身体健康。
肩部滑囊炎的患者可以锻炼吗
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
肩部滑囊炎的患者可以锻炼双下肢以及躯干部位，但不能锻炼肩关节及双上肢。肩部出现了滑囊炎症，会引起肩关节的酸痛，同时还会出现肩关节的运动受限，特别是前屈上举和外展外转会比较困难。因此，患者不能做耸肩和绕肩的运动，从而不能进行肩关节和双上肢的功能训练。建议患者通过肩关节的休息、制动和理疗等方式，使肩部的滑囊炎症彻底消失后，再进行功能锻炼。
肩周炎患者可以锻炼吗
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
肩周炎患者可以锻炼，但应适当锻炼。具体分析如下：肩周炎不伴有肩袖损伤，可以进行功能训练，可以做些有利于关节活动的运动，比如俯身上肢划圈肩环转练习，目的是为了减轻肩关节囊周边的粘连。其次可以进行紧邻患者的肩部攀岩练习，以提高患者的关节向外伸的灵活性。但是，有肩关节受伤的患者最好不要做太多的抬肩活动，否则会导致肩袖的伤害。
房颤可以锻炼吗
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
房颤是可以适当锻炼的。治疗房颤的方法有很多，目前最为常用的包括药物治疗，电除颤治疗，内科介入治疗，外科手术治疗等，根据每个病人的不同病情，医生会为其选择不同的治疗方法。
感冒可以健身房锻炼吗
何洁副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
感冒的时候不建议去健身房锻炼，在感冒的时候要多卧床休息，有充足的睡眠时间，也要多喝温开水，多吃新鲜的水果蔬菜。同时也要时刻观察身体，如果有不舒服就要及时的到医院，让医生开一些药物，达到治疗效果。在饮食上要以清淡软弱为主，禁止吃辣椒，刺激性食物，过于油腻、过甜、过咸的食物也不要吃，否则会加重病情，可以适当的到户外参加一些体育锻炼，能够增强体质减少疾病的发生。
高血压怎么锻炼
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
比较有规律性的重复动态的有氧运动，主要的形式可以选择以腿部为主，比如步行或者是慢跑，骑车，或者是游泳，划船等，保持心率不是特别大，不要做强度非常大的运动，以避免血压升高，对血管造成压迫，每次运动时间控制在20到30分钟即可。
后背肌肉怎么锻炼
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
身体的肌肉僵硬一般都是因为长期不锻炼造成的，背部的锻炼，如果不选择器械，可以俯卧撑，屈臂撑等锻炼方式，还可以做一些轻柔放松身心的活动，比如太极拳等，在健身房可以选择直杆下拉、硬拉等运动，训练时要注意动作的标准，不然会降低训练的效果，还要长期坚持，还可以采用针灸活血的治疗方式，通经活络，活血化瘀，和运动配合起来有更好的效果。
剖腹产多久可以锻炼
张露副主任医师
妇产科山东省立医院三级甲等
剖腹产后3个月就可以适当锻炼。一般情况下，在剖腹产后，产妇应尽早下床活动，并注意对补充营养，有利于产后恢复。等到3个月时，在伤口恢复良好，复查无异常的情况下，就可以适当进行一些如散步、瑜伽等舒缓、柔和的运动，又利于产妇身体的恢复，还需避免进行剧烈的运动。建议在日常生活中，还需饮食清淡，作息规律，适当运动，可以缓解身体不适，促进病情恢复和身体健康。
剖腹产多久可以锻炼腹部
张露副主任医师
妇产科山东省立医院三级甲等
剖腹产手术后及时下床活动，有利于促进肠管蠕动功能，预防或者缓解剖腹产术后肠道粘连等并发症的发生。剖腹产手术后身体基本恢复后，可以进行一些力所能及的体育锻炼，一般需要把时间控制在每次三十分钟左右，每周进行3-5次的锻炼。有助于产后体形的恢复。建议孕妇应该尽早前往医院，在专业医生的指导下进行治疗。平时少吃辛辣刺激的食物，忌烟酒，保持充足的睡眠，少熬夜。
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