性别:女
年龄:20岁
问题分析:你提到的这个是睡眠质量方面的病变是这样的。可能与大脑神经元的兴奋性有关的。多是有什么精神心理方面的压力的结果。建议你放松一下吧。再有就是可以用一点相关的镇静安神类的中医中药什么的,针对性的改善一下吧。