醋泡葡萄干的功效

问题分析：健康指导：对于这种情况，葡萄干含花青素，有抗氧化的作用，适当用醋泡，能更好的保存花青素成分，发挥更好的抗氧化性。平时适当吃些葡萄干，对心血管等有好处，但对减肥作用不大，而且葡萄干含糖分高，多吃是会增肥的。要减肥还是要控制饮食，清淡饮食的基础上多吃高纤维食物，多运动，对减肥有帮助

问题分析：你好，根据你描述分析，对于身体肥胖，想减肥，最重要的是管住嘴，其次是迈开腿，也就是说适当减少饮食，加强身体锻炼，其他一些饮食疗法只是起到辅助作用，希望以上回答对你有所帮助，请对我的回答给予评价，谢谢！