年龄:15岁
问题分析:您好,这是正常现象,建议您循序渐进,慢慢延长时间
问题分析:这是蹲马步引起的血液循环不好引起的。刚开始练的时候都有这种状况。练习蹲马步一定要遵循循序渐进的原则。不要急于求成。
问题分析:这是缺少锻炼引起的,锻炼前适当活动肢体按摩,可以坚持下,同时注意休息