性别:女
年龄:23岁
问题分析:目前的这种情况仍然是一种抑郁和焦虑的表现,这种情况和精神心理压力因素有直接关系,目前需要尽快做好心理调整,目前的这种情况不像是肝气郁结,吃疏肝理气的意义并不是很大,建议以生活调理为主,每天保证一个小时的体育锻炼时间,每周两次登山郊游,在生活中寻找心理压力释放的方法,寻找生活的支撑点,培养自己的兴趣爱好。
问题分析:心理分析:你的情况可能是产后抑郁没有痊愈,内心老是为发生的事纠结,带着这样的抑郁心境,看什么都是负面的。心理指导:建议你学会接纳自己的抑郁情绪,其实抑郁是一种自我保护机能,它告诉你这条路也许走不通,是时候停下来换个角度考虑问题了,多看到自己好的方面,允许自己痛苦,不要逃避,慢慢的情绪就会好转,也可申请家庭心理医生的帮助。
追问:需要药物治疗吗
回复:抑郁不建议你服用药物,建议你通过心理咨询改善。
问题分析:心理分析:您好,之前产后抑郁症有没有接受过专业治疗,现在觉得心烦意乱,有没有特别引起你不舒服的事情?心理指导:建议凡事都会有原因,你可以好好想一想,你觉得现在心烦意乱的主要原因是什么,对现在的生活不满意?对工作不满意?对家人不满意?很多话不想和家人说,可能你在等待家人对你的关心问候?如果想倾诉,这里也是一个很好的平台。