问题分析:心理分析:你好,你提问的是一个关于焦虑状态的问题,你的这种担看似合理但是如果按照这种担心的逻辑发展下去的话,那么生活中到处都会有这种担心。所以这类担心会给你带来过多的苦恼。目前来看这是个心理问题没有变成精神问题,这类表现统称为疑病,是需要重视的问题。
心理指导:你可以通过尝试忽略这种想法或者告诉自己这次的事情不会有问题,或者采用转移自己注意力的方法来操作。当你自己能够做到以上方法的时候能够得到改善,那么你不需要专业人员的帮忙,如果不能实现那么你需要通过专业的心理咨询来解决问题,或者可以考虑找到医生进行治疗。