睡不着怎么办

问题分析：你提到的这个目前考虑是中医的气机阻滞类的病变的。你提到的泻火类的药物是可以导致腹泻的。
目前建议你通过相关的行气类的药物是可以改善的。你提到的这个整体的症状，目前考虑是通过相关的心理疏导什么的，可能效果会更好的。尝试一下吧。其他的如学习的目的动机什么的，都是需要的。

问题分析：你好根据你的描述可能是因为高三学习紧张压力太大引起的上述不适症状，建议放松心态避免过度焦虑紧张，口服知柏地黄丸，健脑补肾丸治疗

问题分析：压力是可以导致身体不舒服的。上火饮食多吃蔬菜水果。睡眠质量不好可以服用安神补脑液刺五加。