牙龈增生和牙龈萎缩

问题分析：你好.牙龈萎缩是不可逆的.重点应放在预防上. 牙周炎.牙结石.牙龈炎.牙龈脓肿.食物嵌塞等.都是刺激引致牙龈萎缩的原因.
所以应定期到口腔科检查治疗.牙膏可以使用高露洁抗敏牙膏.另外也可以使用冷酸灵牙膏.

问题分析：根据你的描述结合你的图片看，你的情况牙龈确实是存在一定的退缩，但是从图片看并非病理性引起的。
建议消除紧张，如果牙齿矫正，尤其是涉及咬合关系矫正，牙齿移动后牙龈可能会覆盖有所改变，并非病理性的，无需紧张。