胶原蛋白粉有用

问题分析：你好，根据你的描述这种情况：目前没有证据表明胶原蛋白的各种产品可以被人体吸收，因为胶原蛋白是大分子结构，不会直接被人体吸收，需要通过消化系统转化氨基酸，再次组成人体需要的蛋白质，所以建议调理饮食，饮食多样化，多补充维生素！适度运动增强免疫力！

问题分析：这些东西真假难辨，不建议用，其实胶原蛋白食物中就有，比如猪蹄，凤爪，牛蹄筋等，这才是实实在在的东西

问题分析：你好 ，里面会有胶原蛋白成分的，但是含量很少的。