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产后突然失眠

病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):产后8个月了这几天突然睡不着觉,一直还感觉有精神不想睡!失眠中~~~
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
戴可荣 副主任医师 精神科 极速问诊
三级甲等 福州市第四医院

问题分析:首先对于这种情况考虑,患者最近是否是遇到比较焦虑的事情,或者是带孩子过度劳累而导致首先要排除一下患者是否是有产后抑郁症的情况的
,建议首先要进行心理治疗,要合理的处理生活中的一些事件,给自己定好位,同时,在带好孩子的同时,要多发展自己的业余爱好

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产后会失眠吗
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
孕妇分娩后可能会出现失眠症状。产后失眠主要是因为产妇产后要照顾孩子,睡眠颠倒,白天睡得多,晚上睡不好,或者小孩子晚上哭也会影响产妇的睡眠。另一方面,产妇患上产后抑郁症,情绪低落、焦虑,会严重影响睡眠质量,因此产后患者失眠更为常见。因此,要对产后焦虑和抑郁症患者进行睡眠卫生知识辅导,消除患者的焦虑和恐惧,并进行相应的心理知识辅导。
产后焦虑失眠怎么办
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
产后焦虑失眠可以通过中医疗法或心理疗法缓解症状。要尽量减少用化学性中西药物治疗,可以采用物理、中医针灸、按摩等,及现代医学心理疏导等方法。产后有时需要哺乳,以及照顾小孩,打乱产妇睡眠规律,也会出现失眠。产后产妇失眠是复杂原因,有本身生理变化原因、环境原因、哺乳原因,这时应请医师指导进行适当调理。产妇产后应有人照顾,帮助照顾小孩,让其有所缓解和放松,好好休息。建议平时可以听舒缓温柔的音乐、坚持适度运动,睡觉之前做做全身肌肉的放松以此来练习改善。
产后失眠多久才能恢复
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
产后失眠的症状一般在三个月左右的时候就可以慢慢的恢复。产后失眠可能与自己自身素质是有关系的,或者是本身就有一些负面的情绪,产后失眠可以作出一些调整一般在三个月左右是可以得到改善和恢复的。而且在产后也要适当的做一下运动,不能长时间躺在床上,对身体会有一定的损害。因为运动能够增加人的疲劳感,会更好的入睡。但是问题并不是很大,也不要太担心,建议在平时的时候要调整好自己的心态,必要的话是可以找心理医生进行调理的。
产后失眠多梦的原因
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
产后失眠,梦多,中药经常是气血不足、虚像扰乱、伤心扰动引起的。产后女性要注意营养,一般经过调理,可以减轻或治愈失眠。滋养气血的中药汤剂的方法效果更好、更快,能使患者恢复正常。对于产后失眠多梦的人来说,患者需要喂孩子,服用中药后担心影响孩子的发育,不利于母乳喂养。如果患者属于严重失眠的情况,已经严重影响了身体健康、工作和休息,那么在治疗失眠的时候,请给孩子喂奶粉,治愈后进行母乳。
产后失眠会好吗?
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
产后失眠会好起来。产后失眠在临床上比较常见,经过医生全面系统的治疗,是可以恢复的。妈妈们平时要调整好自己。产后失眠的症状与体内血液循环不足有关,一般是由于过度劳累、精神紧张、睡眠质量差引起的。建议产后晚上睡觉前可以用热水泡脚,喝一杯热牛奶,有助于提高睡眠质量。必要的话可以去医院检查治疗。饮食清淡,不要吃辛辣刺激的食物。
产后失眠了怎么办
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
产后失眠是一种常见现象,所以不必过多担心。具体治疗方法如下:第一、要保持心情的舒畅。失眠患者心情舒畅时睡眠质量是可以显著提高的。第二、就是要保证充足的膳食。包括多食富含纤维、维生素的食物,平时要多食蔬菜水果,改善失眠状况。第三、就是加强锻炼。产妇生产后由于个人的因素或者是其他因素缺乏运动,因此建议产妇经常进行体质锻炼和身体锻炼,以提高身体素质,这样是有助于改善失眠状况的。
产后失眠如何调理
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
孕妇产后出现失眠症状后可以从这几方面进行调理:1.晚上睡觉之前可以看一会书,放一些舒缓的有助于睡眠的音乐放松精神。2.每天可以进行适当的运动改善睡眠情况,晚上睡觉前三小时不要过度运动。3.可以采用食物疗法,平时可以吃一些养心安神的食物,如莲子等。平时要学会放松精神,睡觉前不要进行过度的运动或者是食用容易亢奋的食物,以促进睡眠。
产后失眠是产后抑郁吗
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
产后失眠和产后抑郁有一定的关系。产后抑郁症可能会引起失眠,但产后失眠不一定是产后抑郁症。产后失眠是很常见的现象,因为作息突然被打乱,晚上还要起床给宝宝喂奶。宝宝入睡后,可能会有一段时间难以入睡,所以出现产后失眠的症状很正常。随着宝宝慢慢长大,夜奶次数减少,产后失眠会逐渐好转。但产后抑郁症要结合很多症状来判断,会有很大的情绪变化,对外界事物缺乏兴趣,甚至自残伤人。产后抑郁症只要多做预防是完全可以避免的,所以在生孩子之前就要多了解预防产后抑郁症的知识。
产后失眠是抑郁吗
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
产后失眠有可能是产后抑郁。产后一定要注意心理的调理,产后避免过于担忧,尽量注意放松心情,减轻生活的压力,多做自己喜欢的事情,如果长期失眠,情绪暴躁,就有可能是抑郁的现象。典型的产后抑郁症于产后六周内发生,产后抑郁症是会失眠的,其失眠为主要症状,产后抑郁症的失眠要经过系统的心理和药物治疗方能治愈,建议要多注意转移注意力,避免过于焦虑,平时可以适当进行户外运动,多跟亲朋好友交谈,学会释放自己的压力,只要做好调节,避免过度的紧张,在生完孩子以后一定要保持乐观的心态。
产后失眠严重怎么恢复
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
产后产妇失眠要变化原因、环境原因、哺乳原因,这时应请医师指导进行适当调理。产妇产后应有人照顾,帮助照顾小孩,让其有所缓解和放松,好好休息。如果有严重失眠,应进行正规治疗,尽量减少用化学性中西药物治疗,应采用物理、中医针灸、按摩等,及现代医学心理疏导等方法。让患者有很大安慰,使其放松,调节生物钟,才能有效克服失眠的效果。
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