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我更年期,绝经后失眠严重怎么办?

性别:女

年龄:49

病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):我更年期引起好多症状,先是绝经,之后就严重失眠了。不知道要怎么调理了,食疗怎么样呢,朋友给我介绍桂圆百合枣仁茶
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
路臻 副主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 保定市第一中医院

问题分析:该给你的描述这种情况可以食疗,不要吃辛辣刺激性食,不要喝茶和咖啡,也可以口服,谷维素,更年安,安神胶囊进行治疗。也可以睡觉前吃一个香蕉和一杯酸奶,有助于睡眠

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绝经后失眠可以通过应用药物和改善生活习惯来治疗。如果患者是体内激素水平障碍引起的,可以使用补充肾脏的药物,但必须在医生的指导下使用。失眠严重的话,还可以用口服失眠药来调节。而且,如果伴随着不安,还可以和抗焦虑药联合使用。另外,睡前可以喝一杯热牛奶,还可以起到促进睡眠的作用。一般来说,患者应该吃清淡易消化的食物。不吃辛辣刺激性食物,不喝浓茶、咖啡等刺激性饮料。
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应该是属于绝经期,多半是属于更年期,会导致精神萎靡,还有可能会引起失眠多梦,精神压力过大,情绪过于紧张,可以去医院进行检查,通过药物进行治疗,平时应该多休息,还要去化验甲功,看是不是出现了甲减。
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绝经后如果出现失眠的情况,可能是因为肝肾阴虚、神经衰弱或者激素水平失调导致的。1、肝肾阴虚:如果出现烘热、汗出、心烦、易怒等情况,很有可能是因为肝肾阴虚引起的失眠。建议用中药来滋补肝肾,对症调理。2、神经衰弱:神经衰弱也会引起失眠,建议患者到医院查看一下是否存在脑神经方面的问题,是否存在内科其他合并症的情况。如果确诊是因此而出现的失眠症状,建议在医生的指导下用药治疗。3、激素水平失调:绝经后因为体内激素水平失调也会引起的失眠。建议可以滋补肝肾,吃一些补肾安眠的药来调理,同时注意作息规律,通过运动、睡前喝牛奶来辅助睡眠。
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每天按摩太阳穴,百会穴数次,用保健木梳梳头5分钟,从而保持心情舒畅,解除烦恼,消除思想顾虑,黑油饮食疗法,以及敷足疗法。失眠的病人不要在床上看书、吃饭,睡觉时思考问题只会加剧失眠,卧室里不要放闹钟,体育运动、经常活动有助于睡眠。
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您好,更年期是每个人都要经历的阶段,到了一定的年龄,身体和心理发生的一些改变,对女性来说,是指卵巢功能从旺盛状态逐渐衰退到完全消失的一个过渡时期,包括绝经和绝经前后的一段时间。对男性来说,是指50~60岁这一阶段。更年期症状,易发生浑身燥热、眩晕,心悸,眼前有黑点或四肢发凉等症状,有时也因人而异。在更年期,妇女可出现一系列的生理和心理方面的变化。多数妇女能够平稳地度过更年期,但也有少数妇女由于更年期生理与心理变化较大,被一系列症状所困挠,影响身心健康。因此每个到了更年期的妇女都要注意加强自我保健,保证顺利地渡过人生转折的这一时期。男性更年期在精神心理方面,注意力不集中,办事缺乏信心,工作能力减弱,记忆力、应变力均较差,处理事情优柔寡断,陷于悲伤、焦虑、猜疑、偏执、烦恼状态中等。关键在于保持良好的饮食和生活习惯,保持良好的心态。
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