问题分析:便秘是肠道蠕动过慢造成的,针对这种情况,可以喝蜂蜜水,多吃蔬菜水果,少吃肉类蛋类;多吃粗粮,少吃精米细面;最好能养成饭后散步的习惯,便秘就会逐渐好转的。便秘往往与进食量和进食的种类有关系。吃得少,粪便产生的就少,就容易出现便秘的现象;如果所进食品都是蛋白质和脂肪含量高的食物,产生的粪便也比较少,这样也容易出现便秘的情况。所以,您应该多吃蔬菜水果,少吃肉类蛋类;多吃粗粮,少吃精米细面;如果能养成饭后散步的习惯,便秘的情况会明显改善。
如果通过饮食结构调整和生活习惯调整,还不能解决便秘的问题,这时候您可以服用药物来解决。首先您可以选择中成药麻仁滋脾丸。