性别：男
年龄：33岁
问题分析：彻底戒掉手淫，可以口服还少胶囊，或同房前口服万艾可或者希爱力来改善同房质量。
问题分析：肾阴虚临床表现：腰膝酸软、两腿无力，眩晕耳鸣，失眠多梦；男子阳强易举或阳痿、遗精，妇女经少经闭 ；或见崩漏，形体消瘦，潮热盗汗，五心烦热，[1]咽干颧红；少年白发、梦呓磨牙，尿频，溲黄便干，舌红少津，脉细数。肾虚的药物治疗应用滋阴补肾的药物。此类药物既有温和药又有甘寒药，如制首乌、熟地黄、五味子、黄精、墨旱莲、女贞子、龟甲胶、石斛、玉竹、山茱萸、枸杞子、西洋参等。
问题分析：你好，保持乐观的心情，戒烟戒酒，不要熬夜，戒掉手淫的习惯，多吃韭菜羊肉狗肉虾等食物，每天坚持跑步锻炼一小时，经过一段时间的锻炼你会恢复正常的。祝健康快乐。
