性别:女
年龄:21岁
问题分析:您好,减肥是一项长期而艰巨的任务,需要长期坚持。不建议服用所谓的减肥药物。目前最好的减肥方法是生活方式干预治疗。管住嘴迈开腿坚持长久。少吃甜食及油炸食品,不喝含糖饮料,不吃零食。只要坚持就一定会成功。
问题分析:你好,所有的减肥药物的原理就是脱水,抑制食物等,至于燃烧脂肪的作用就有些夸大了,所以还是不建议用这种药物的,希望对你有帮助,祝你好运心想事成,记得评价一个谢谢了
问题分析:跑步跟打蓝球都是一项不错的运动,只是这个要有毅力,很多人没有那个耐心,宁愿选择采用药物方面的东西来减肥,那对身体不是很好,然而这两项运动既可以达到减肥的效果,也可以提高身体素质!饭后2个小时转呼啦圈20分钟晚上7点左右跑步2千米睡前躺床上踩车10分钟这么坚持半个月左右效果很明显的不过吃东西方面得注意最好每天2餐适度饱