应该注意或者补什么食品

怀孕应该注意以下事项：一、有性行为要有节制，怀孕前三个月要尽量不要同房。二、不能与有毒、有害的物品接触，尽量减少移动电话等辐射较强物品进行接触。三、注意补充营养，注意补充蛋白、叶酸、维他命等营养素，戒掉酒精和远离被动吸烟。四，穿着要宽松，不要在怀孕初期就穿牛仔裤，否则会对骨盆造成损伤。五、身体不适的时候，要在医师的建议下用药物，不要自行服药。六、做好产检，怀孕期间有任何不正常的地方都要及时到医院做个全面的体检。

脑炎患者的饮食应保证热量摄入充足，根据对热量的需求，制订饮食计划，给高热量、清淡、易消化食物，应少吃、多吃、脑炎患者建议吃如觅菜、鲜芦根、黄瓜、西瓜、黄豆、大蒜、绿豆、马齿见等，胡萝卜缨等，对控制病人自身病情有好处。在恢复期间，注意饮食，饮食要求清淡，不能吃辛辣刺激类食物，包括麻辣小龙虾、烟酒等，可以促进身体健康。

牙龈息肉是患牙邻牙颌面出现龋洞时，由于食物长期嵌塞和患牙缺损处粗糙边缘的刺激，牙龈乳头向龋洞增生所形成的息肉样物。需要切除息肉，根管治疗，修复牙齿，否则应拔除，成人做假牙修复。

油炸食物更香、更脆、更好吃，虽然可以说是垃圾食品之一，但实际上这些食物营养价值非常低，也不易为人所吸收，会给人造成许多不良后果，孕期必须减少食用。油炸食品大多都会加入某些食材，这对于人体大脑是不利的，孕妇食用后，会给孩子大脑发育造成不良影响。其自身营养物质在高温时，受到破坏，经常食用会造成营养不良。油炸食物的高热量让孕妇很快长胖，还会产生某些致癌物。孕妇孕早期食欲受影响，需格外注意饮食质量才能保证人体所需，不可偏食、更勿摄入过多高脂肪食品，比如油条，方便面，炸鸡之类的应该可以少量多餐。一般就餐，宜采用蒸煮和炖煮，应尽可能少使用煎炸来处理食物。这对保存维生素、营养都有好处，而且还可以去除对人体有害的成分。

孕妇贫血的治疗方法如下：贫血对孕妇和胎儿来说威胁尤其大，如严重的贫血会导致胎儿缺氧，引起胎儿宫内发育迟缓、早产甚至死胎。考虑到后果严重，孕妇一定要提防贫血的发生，如在出现疲倦、乏力、头晕、耳鸣、食欲不振、消化不良、烦躁不安、注意力不能集中、口唇及口腔黏膜呈苍白色等情况，等到连指甲都变薄变脆、呈现苍白色、缺少光泽时，可能就已经是重度贫血了。

孕妇运动应该注意动作不宜过大。孕妇在孕期要避免剧烈的运动，以免对胎儿造成损伤，从而影响胎儿的健康发展。孕期锻炼不宜过久，适当地每日散步即可。在锻炼后要多饮水，以免脱水引起的上火，导致羊水下降。并注意勤换衣物，防止着凉引起孕妇的生病。建议平时保持环境安静和室内空气新鲜，注意天气变化，多吃猪骨、猪蹄等含钙丰富的食物。

宝宝补铁可以用食品补。有强化铁米粉，吃一些鸡肝猪肝，瘦肉，奶类，豆制品等食物，也应该多吃一些新鲜的蔬菜、水果。比如：芹菜，菠菜，黄瓜，苦瓜，牛油果，火龙果，西红柿，胡萝卜等，一般不需要用药治疗。

哺乳期食品需要注意忌食辛辣刺激生冷的食物，饮食上多吃些清淡的流质食物，多喝点汤。多吃些蔬菜水果，尽量要保持足量液体的摄入。注意休息，不要过度劳累，要保持心情的舒畅。

感冒应该注意平时多休息、多喝水、饮食清淡，按时服药、加强锻炼、增强自身抵抗力。感冒是一种常见的疾病，如果没有及时的控制，很容易造成病情的恶化，甚至是严重的并发症。建议患者按时服药，包括感冒药等。建议患者在日常生活中保持良好的情绪及良好的精神状态，平时多吃容易消化的食物和新鲜的水果。适当进行户外锻炼。

骨折应注意补钙。定期检查微量元素，结合医嘱合理补钙，有助于骨折的恢复。同时，注意休息，加强饮食营养。骨折早期因忧思少动，气机瘀滞，无力推运，常有大便秘结，卧床病人更多见。宜多食含纤维素多的蔬菜，吃些香蕉、蜂蜜等促进排便。同时，多吃高蛋白食物。定期检查恢复情况。如果康复了，把康复锻炼等结合起来。