性别:女
年龄:24岁
问题分析:心理指导:你好,兴趣减退,情绪低落,回避社交,都是属于抑郁症的表现。建议尽量不要一个人待房间,多出去走走,散散心,转移注意力,培养自己的兴趣,从自己最感兴趣的事入手,让自己自信点,快乐起来,多和朋友一起谈心,倾诉自己的痛苦,得到朋友们的支持和理解,构建自己的朋友社交圈,积极乐观的面对生活中的人和事。希望我的解答对你有所帮助。
问题分析:您好,根据您描述的抑郁症状只有一个星期,可以定性为一般心理问题,可以通过自我调节来缓解改善,比如多跟朋友家人沟通交流,及时释放排解压力,多出去走走,舒缓心情,制定一点小目标,增强成就感和自信心,心态乐观积极向上一点