负面情绪心理的困扰

问题分析：
心理指导：你好，一般出现负面情绪是因为有现实事件发生，由于认知方面的问题，导致自己出现一些抑郁、焦虑、烦躁等情绪，这也是正常的现象。如果自身调节能力强的话会很快走出情绪的困扰。如果时间较长，还是没有办法改变自己的情绪，那就需要找位心理医生疏导情绪。 如果时间不长，不到一个月，可以找位理解你的朋友倾诉，或者转移自己的注意力，听音乐、运动也可以改善情绪困扰。

问题分析：
心理指导：这是抑郁症的表现与社会脱节，自己思维混乱，情绪低落僵化，由于故步自封就会显得很颓废，要想解决心理问题就要改变自己，不纠结过去，多交朋友扩大交际圈子，学会倾诉减压或者进行心理辅导，正确看待自己，能够将压力转化为动力，取舍有道，谢谢记得评价啊亲。

问题分析：您好，从所讲的症状表现及持续时间，就是这几天出现的，看看有没有诱发原因。比如讲生活，工作方面，情感等方面，因为心情不好，自己可以通过找朋友交流，爬山，郊游等方式帮助调节。

问题分析：
心理指导：世界上没有什么不开心的事情，因为凡是发生过的事情都是好事情，都是人们成长的契机，都会告诉人一些道理。任何事情你往好处想，他就会是好事情，你往坏处想，它就会是坏事情。世界上的一切一切都可以推理，只是看掌握没掌握那个规律和实质。所以人生，就是把握当下，学习进步，掌控自己未来。

问题分析：心理分析：您好，心理障碍是每个人都可能遇到，如失恋、落榜、人际关系冲突造成的情绪波动、失调、日常生活的锁事引发的焦虑与不安，一段时间内这些不良心境造成的兴趣减退、生活规律紊乱甚至于行为异常、性格偏离等，这些由于现实问题所引起的情绪障碍，像这些问题大多数人往往自我调节或求助父母、亲朋、老师等帮助来调节，假如通过这些调节方法仍无效果时，就需要找心理咨询医生寻求帮助。
心理指导：在平时的生活中，有问题要正视面对，不要逃避，学会积极的解决问题，遇到事情也要学会与朋友一起分享快乐与悲伤，万事都有两面性，你看到了哪面不会有哪面的情绪，所以一切要多向积极的方向看，阳光的方向去想，同时也可以多跟有阳光心态的人共处，这样都会有好处，同时也可以接受心理辅导来帮助自己调节。

问题分析：
心理指导：您好，这可能是工作生活压力过大引起的负面情绪，再加上自身的性格特点和心理素质脆弱，导致不能很好的调节好情绪，建议平时多跟家人朋友沟通交流，及时释放排解压力，倾诉心中苦闷，多接触正能量的人和事，抽空出去散散心，心态乐观积极向上一点