整晚失眠，难以入睡

追问：我现在大四了，修双专业，去年十二月份准备各种考试，临近的时候就开始失眠了，但现在考试都结束了，失眠却没结束。我现在开始找工作，感觉上我心里上没压力的，但是我一直怀疑自己是不是把这个压力给封藏起来了，只是我现在怎么也试不出来，其实我也感觉是压力太大，但又感觉不出压力，难道是我刻意逃避的原因嘛，我自身也很矛盾。还有，我那么长时间的失眠，开始恐惧睡眠了。请问我到底是不是因为心理上导致的

回复：你这个是因为心理压力过大，因为你长时间的失眠就会形成一种习惯。以前也是很晚睡觉吗？

追问：我一般在学校熄灯的时候睡觉，也就是11点，失眠正好是从考试前一个星期开始的，先是失眠到两三点，然后失眠到五六点，最后就是整晚的失眠。其实我也一直感觉是压力导致的，我的压力似乎被我封藏在心底了，我现在想激发出压力，但是感觉整个人都麻木了！

回复：首先你平时可以做一些体育锻炼，比如跑步，散步，是结交一些好朋友出去玩玩，交流下放松心情。平时与朋友交流多吗？

追问：说实话不多，我现在在家里，不怎么出门，总是依赖父母，就算他们不断的催我学习，说我，我也不听，觉得他们好不理解我，对什么都提不起兴趣来。 而且有个症状是：我很困很困，快要睡着时整个身体就是颤动一下，直接把我惊醒，当我企图再次睡觉时，还会这样。就这样整夜整夜的循环，最后我根本无法入睡。

回复：因为你的心里过于压抑，心里话没有说出来，也会导致你心情不好，出现失眠。

追问：有没有神经衰弱的原因

回复：会有点神经衰弱，因为你长时间的失眠。

追问：神经衰弱怎么治疗

回复：可以服用安神补脑液，平时多吃点核桃，红枣。