问题分析:你好根据你的情况描述,紧张,双手持平时手颤抖,这种情况初步考虑特发性震颤。建议在医生指导下合理饮食,以清淡食物为主,注意饮食规律,必要时在医生指导下服用β-肾上腺素能阻滞药普萘洛尔片减轻症状。