腰椎突出该有什么生活和饮食忌讳吗

问题分析：你好，对于腰椎间盘突出，一般的保守治疗都是缓解症状，如果突出不是很厉害，一般用药缓解症状后可以生活上多加注意，如忌久坐，久站，忌剧烈腰部活动等，可有效预防疼痛发作，平时可以联系倒着走路和小燕飞动作，增强腰肌强度，缓解腰椎受力。贴膏药服用止痛药，都是应对急性发作期的方法。

问题分析：你好，根据你的情况，腰椎间盘突出，不明显，建议你首先注意休息，避免久坐及长时间弯腰，适当活动，有症状可以局部热敷及活络油及膏药促进血液循环改善，严重可以理疗科按摩针灸改善，再配合药物治疗，有助于缓解。