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怀孕焦虑怎么办

性别:女

年龄:26

病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
怀孕六个月了,一直感到很焦虑,这能吃药吗,对胎儿影响大吗
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
农启玲 副主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 钦州市第一人民医院

问题分析:您好,怀孕期间不能吃药,对胎儿有很大的危害,孕期妇女大多会产生负面情绪,需要多跟家人沟通,排解宣泄自身的精神压力,多听点舒缓心情的轻音乐,看一些正能量的书和电影,平安开心的度过孕期

尹爱华 副主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 广东省妇幼保健院

问题分析:孕期,我们都知道,能不用药物最好是不用药,以免影响胎儿的生长发育。最好是调解自己的心情,使自己高兴快乐起来。否则长时间的焦虑,对胎儿也是不利的。

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如果在怀孕期间孕妇的情绪过于焦虑的话,可能会影响到胎儿,不利于胎儿的生长发育,所以如果在孕期出现焦虑的症状,一定要尽快接受治疗。首先孕妇在出现焦虑时,家人以及丈夫一定要给予足够的关爱,缓解孕妇的紧张情绪。如果症状还是不能改善的话,可以去医院接受心理疏导治疗。当然平时也可以多听一些舒缓的音乐,这对于缓解情绪也有一定的作用。
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怀孕得了焦虑症可以通过心理疏导治疗。孕期焦虑症可能是长时间精神过度紧张和精神处在紧绷状态诱发。心理疏导能够使患者心里紧张情绪和焦躁不安思绪释放,还可以缓解孕妇心情烦躁和情绪不稳以及容易哭泣症状,才能够防止病情加重,孕期尽量要避免服用抗焦虑药物,以免影响到胎儿健康发育成长。要多跟家人心理沟通和交流,释放自己的心理不良情绪,能够缓解烦躁症状,还可以适当参加户外活动,放松身心,有利于病情的治疗。
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妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
孕期出现了焦虑症,应该避免口服抗焦虑的药物,会对胎儿有影响的。这就需要你自己要调节好自己的情绪,要有良好的心情,不要紧张,有压力!心理不要或许太敏感,要适度的放宽心态。
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毛雪琴主任医师
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不要想的太多、可以多和朋友聊聊天,注意休息,少食多餐、定期产前检查。因为已经怀孕,所以不建议使用药物来进行治疗,尽量使用一些物理疗法,适当缓解内心压力,不要太紧张。要放松心情,而且每天坚持用热水烫脚,每天吃完饭之后进行散步缓解情绪,怀孕后由于激素水平的变化,身体容易出现一系列不舒服的感觉,建议白天尽量不要睡觉,把睡觉的主要时间放在晚上,睡前尽量保持心情平静,可以喝杯牛奶有助于睡眠。平时多吃核桃,大枣。建议:要进行自我疏导,靠自己正确认识对待,不逃避,可以做做家务缓解下。还可以向亲人朋友倾诉,不要自己一个人支撑,多和生过孩子有经验的人交流下,不要想的太负面。
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一定要多注意自我调节,平时可以多和家人交流心事,尽量不要让情绪有太大的波动,要保持心态的平和。怀孕后,由于身体激素水平的变化,以及孕妇身体情况和角色的改变,可能会出现心理上的波动,造成焦虑或者抑郁的症状出现。建议出现焦虑症的孕妇,可以通过改善生活方式,多做一些自己喜欢的事情来分散注意力。另外也可以多与家人或者朋友沟通,舒缓心理压力。也可以通过适当的运动来疏解心情。建议:孕妇平时少吃一些辛辣刺激的食物,尽量不要去过于嘈杂的场所,平时所处的室内要注意保持安静,白天的时候可以经常开窗,保持空气的流通。在怀孕期间需要定期去医院做产检。
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