首页 > 内科 > 内科其它 > 详情页

怎么防止脱发

性别:女

年龄:19-29

怎么防止脱发呢?作为一个女生,我感到非常的痛苦,看看其他女生都有一个美丽的长发,我自己却开始脱发,心里非常的不是滋味,怎么防止脱发也就成了我的困扰,请问专家怎么防止脱发,有方法能治疗吗?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
极速问诊

问题分析:
酷暑降临,人们多容易出汗,怎么防止脱发就成了问题,专家提醒大家,怎么防止脱发,在夏季是生命力旺盛的季节,大多数人脱发都比较多,也是脱发发病率的高峰期,爱美的你在选择脱发产品时最好选择温和、无刺激的药妆护发产品,如皂角首乌密发液,来自多种名贵中草药源源不断的精华在防止脱发的同时还能滋养秀发,令秀发彰显青春活力。
脱发怎么办?怎么防止脱发要做好以下几点:
1、科学洗发。夏季气候炎热,身体容易出汗,再加上灰尘多,头发不易保持清洁,易发生毛囊炎、黄癣等,使毛发基根不稳,也容易造成头发的脱落。为此,夏季要尽量防止灰尘堵塞毛囊口和皮脂腺口,进行科学洗发,并勤洗发,最好隔一天洗一次,保证头皮健康。
2、避免夏季强烈阳光照晒。紫外线直射头部,热辐射对人体头部皮肤产生很强的刺激,造成头发的损伤脱落。外出活动时,最好带遮阳伞或者帽子,防止紫外线对头发的伤害。过度的日晒会使头发变枯黄,头皮晒伤。
3、重视饮食调养,增加营养摄入。夏季人们容易食欲不振,需要补充足够的蛋白质和微量元素以保证身体的营养。蛋白质是生成和营养头发所必需的重要物质,但由于天气闷热,人们喜欢清淡的食物,肉类食物摄取相对减少。如果人体的蛋白质供给不足,头发就容易脱落。多吃新鲜蔬菜和水果,是保护头发,夏季防止脱发的有效方法之一。此外,要少吃甜食、多脂类食品。过多吃甜食、脂肪,会使体内血液偏于酸性而导致头发干燥、变黄。
4、少吃冷饮。过多使用食用冰淇淋等冷饮,头发会更加容易脱落。
5、怎么防止脱发还要保持良好的心情和充足的睡眠。做到夏燥心不躁,这样心静自然凉,安全度夏。要经常洗澡、洗头,保持头皮和头发干爽清洁卫生。
以上介绍了怎么防止脱发的方法,以及注意事项,希望大家能够按照上述说的去做,这样您的头发一定会再次回到您的身边。

展开全部
相关推荐
产后怎么防止脱发
张文娟主任医师
皮肤科北京大学人民医院三级甲等
主要是在孕期脱发过程中比较明显,这种症状主要是关于对内分泌功能变化的了解。如果想在分娩后扎好头发,主要的建议是保证睡眠,通常不要熬夜,然后适当补充维生素,饮用补品。补充维生素B。
男人怎样防止脱发
王晓彦主任医师
皮肤科北京天坛医院三级甲等
通常需要养成良好生活习惯,也可以通过饮食调理或者是毛发移植手术治疗,防止脱发。1、养成良好生活习惯:在平时要注意多休息,保证有足够睡眠时间,尽量减少长时间熬夜,因为长时间熬夜之后也有可能会加重脱发症状。2、饮食调理:在平时要注意合理饮食,增加营养,可以多吃富含维生素和蛋白质食物,能够促进皮肤和毛发的正常代谢,可以改善症状。3、毛发移植:如果出现了脱发症状,可以采取植发手术治疗,将后枕部健康毛囊提取出来,种植到脱发区域,能够使新的头发生长出来,可以改善症状。
男性怎样防止脱发
张文娟主任医师
皮肤科北京大学人民医院三级甲等
平时规律生活均衡饮食保证充足睡眠,多吃蔬菜水果多吃些黑芝麻,黑米,黑豆等食疗调理。有时间可以根据病情的不同去医院的中医和调理中药等对症治疗。平时多休息,不能过于劳累。
什么食物防止脱发
张文娟主任医师
皮肤科北京大学人民医院三级甲等
可以通过食疗的方法来进行调理的,但是并不能完全代替药物的治疗,如果想要食疗可以适当的吃一些坚果类或者是可以吃一些大枣等,不要有太大的心理压力,平时要养成良好的生活习惯,要积极的锻炼身体,增强体质,注意休息,保证睡眠。
什么水果防止脱发
张文娟主任医师
皮肤科北京大学人民医院三级甲等
脱发比较严重的话,可以多吃香蕉、葡萄、猕猴桃、山药、黑木耳、洋葱、红枣等食物,有利于补充多种维生素,防止脱发,而且每次洗头发的时候,在温水中滴几滴白醋,不要熬夜,适当地做一下运动。
怎么防止脱发
张文娟主任医师
皮肤科北京大学人民医院三级甲等
要经常地出去散散步,朋友们经常交流,转移一些注意力,这样能够好一些,以消除精神的疲劳。另外还要保证充足的睡眠,再一个就是饮食方面,要补充足够的营养,多吃一些含铁、钙、锌的这些矿物质食物,和维生素类的食物,以及蛋白质较多的食物,比如说鸡蛋、鱼、瘦肉、黑豆、黑芝麻等,这些都有利于头发的生长。
怎么防止脱发?
王晓彦主任医师
皮肤科北京天坛医院三级甲等
防止脱发的方法有服用药物,调整生活作息制度等,患者可根据自己的实际情况进行选择。1.服用药物:中医认为脱发是由于肾阴虚导致肾精化血的能力下降,引起气血不畅,气血向上濡养毛发的效果变差,毛发在缺少营养供给的情况下,就有可能出现头发枯萎,松动以及脱落的现象,因此要预防脱发,可以按照中医“由内而外,调养防治”的辨证体系,服用补肾养血的药物,如敬修堂养血生发胶囊,肾精得到填补后,气血循环能力逐渐恢复,毛发得到了营养物质的充分濡养,就可以达到预防和治疗脱发的目的。2.调整生活作息制度:在日常生活中,如果需避免脱发,应该注意饮食清淡,少吃油腻和辛辣刺激性食物。平时尽量不要熬夜,保证充足的睡眠时间,配合适当的动,提高身体新陈代谢水平。除此之外,适当多吃一些滋补肾阴的食物,如枸杞、山药、鸭肉等,也可以对防止脱发有一定的辅助作用。
怎么防止脱发秃顶
张文娟主任医师
皮肤科北京大学人民医院三级甲等
脱发一般是跟遗传和环境因素有很大的关系。同时跟工作压力也存在一定关系。平时注意养成良好的生活习惯。适当加强体育锻炼。不要熬夜。可以多吃芝麻或者芝麻糊这一类的对头发生长有帮助的食物。
吃什么可以防止脱发
秦文熠副主任医师
中医科重庆医科大学附属第一医院三级甲等
防止脱发要注意营养均衡,多摄入蛋白质、脂肪、微量元素等。1、饮食均衡:要注意饮食均衡,全面均衡才能保证身体健康,这是头发健康的基础,碳水化合物、蛋白质以及脂肪类的食物,可以保证身体代谢的正常需要。蔬菜和水果中维生素和微量元素丰富,是保证头发健康的基础,还可以通过滋补肝肾的药物来进行调理。2、加强蛋白质的摄入:头发的主要成分是蛋白质,在营养全面的基础上加强蛋白质的摄入,比如多吃鸡蛋、牛奶、牛肉、羊肉、猪肉等,对于维持头发健康较为重要。大豆、杏仁也含有丰富的植物蛋白,也可以增加头发营养。3、从中医角度讲,脱发是气血亏虚导致的,中医讲究“由内而外,调养防治”的辨证体系,可以选择服用敬修堂养血生发胶囊,该药物具有滋阴养血、益肾补气的效果,通过滋肾养血来濡养外层毛发,可起到预防脱发及健发的作用。
吃什么可以防止脱发
聂小娟副主任医师
皮肤科山东省立医院三级甲等
吃补血、补肾等类型的食物,或者八珍颗粒、健肾生发丸等药物通常可以防止脱发。一、食物1.补血的食物:部分患者由于先天不足、失血过多等,可能会出现气血不足的情况,从而导致脱发,建议适量吃补血的食物,比如大枣、猪肝、鸡肝等,有助于补气养血,从而防止继续脱发。2.补肾的食物:如果存在肾脏精气不足的情况,也可能会导致脱发,为了缓解症状,建议适量吃补肾的食物,比如牡蛎、韭菜、核桃等,以便于补肾填精。二、药物1.八珍颗粒:此药主要由白芍、白术、川芎、当归、党参等制成,有助于补气益血,缓解气血亏虚所致的脱发。因此,为了防止继续脱发,通常可以按医嘱吃八珍颗粒。2.健肾生发丸:这是一种由制何首乌、熟地黄、枸杞子、黄精、五味子等组成的药物,具有补肾益肝、健肾生发等功效,如果是肾虚所致的脱发,建议按医嘱吃健肾生发丸。
常见科室