问题分析:你好,这首先是要排出躯体方面的问题,可以到医院做相关检查排出躯体的疾病,血压低,当然会导致头晕,睡眠浅也会影响次日的精神活动及工作学习效率。胸口压迫感,是焦虑的特殊表现形式。也是躯体形式障碍的特点。
可以在当地精神专科医师的检查下进一步明确诊断,并予相应的抗焦虑及助眠等治疗,同时要劳逸结合,尽可能的学会自我放松心情,有时要顺其自然,知足常乐,这样人的压力才不会持续加大,心情也才能得到放松,而心情放松了,躯体的问题也会得到缓解,其次要加强营养,合理运动,锻炼身体,增强体质。即所谓的身心同治,身心健康。