问题分析：感谢你的咨询，根据你的描述，你存在严重的睡眠障碍，建议你可以服用一些助眠的药物辅助睡眠，要想彻底除去，最好从日常做起，坚持每天进行户外有氧运动，对提高睡眠质量有很大的帮助。也可以听一些轻音乐助眠。希望我的建议对你有帮助。
问题分析：你好，抑郁症和失眠不是必定关系。建议规律作息，保持心情舒畅。可换用阿普唑仑试试。
问题分析：心理指导：你好，感谢你的提问，一些抑郁症患者确实存在去睡困难的现象，失眠严重的话你需要找到医生进行药物的增加或更换，顺便说一下，抑郁症的治疗以精神治疗为主，心理治疗为辅助。两者结合解决问题。你谈到的失眠问题需要及早解决。如果有不良的情绪，那么你需要先处理情绪
