怎样解决胡思乱想

问题分析：您好！根据症状描述，建议来医院就诊，进一步明确诊断。。建议平时要生活规律，劳逸适度，白日适当进行户外活动，按时作息，避免饮用咖啡和茶水，睡前避免做兴奋的活动，可以服用中西药进行治疗，配合心理疏导治疗。

问题分析：
心理指导：你好，青春年少总是会有很多梦想，这些都是正常的，为自己的未来规划，希望能生活的更美好，人人都有这个梦想。但如果因此而睡不着觉倒是有些问题了。也许你内心有什么冲突没办法去实现自己的梦想。 实现梦想需要动力，可能你还缺少这些，热爱和兴趣应该可以给你方向，不知道这样说合适吗？

问题分析：
心理指导：你处于焦虑症，自己思维混乱，情绪低落僵化，由于故步自封就会显得很颓废，要想解决问题就要改变自己，多交朋友扩大交际圈子，学会倾诉减压或者进行心理辅导。唱唱歌打打球分散注意力，，能够将压力转化为动力，谢谢记得评价啊亲。

问题分析：心理分析：您好，根据您的描述，请问您这样子有多久了？是有什么具体诱因么？如果是的话，您可以通过咨询来缓解您的情况。
心理指导：如果是没有具体诱因，而且您的状况超过六个月，建议您做一个明尼苏达多项人格测试来检测您的状况，对未来充满不必要的担心和害怕这个是焦虑症的表现，如果是焦虑症的话，是需要吃药治疗的，建议到当地的心理卫生中心进行诊治。

问题分析：
心理指导：您好，根据您的情况，您可能是比较敏感，性格内向，容易受外界影响胡思乱想，情绪不稳定。建议您凡事平常心对待，丰富生活，转移注意力，多接触正能量的人事物，培养积极乐观的生活态度，保持心情愉快和平和心态。