就是我现在18 可以吃善存多维元素片...

在怀孕期间，是不服用寒凉的食物，食入比较多寒凉之品会造成将来的假阵缩，腹痛等情况，而且对于腹中胎儿也很不好，柿子和小柿子均是性味寒凉之品，就是普通未孕之人也不可以多吃。

怀孕可以吃紫菜。紫菜里面含碘比较多，如果碘严重缺乏，会影响孩子的智商或生长发育，比如智商低、个头矮等，就是严重缺碘引起的，所以碘对孕妇来说是非常重要的。

孕妇可服用善存片。孕妇摄入适量的食物有助于维持正常生理机能和健康。善存片中含有丰富的维生素和矿物质，可供防治使用、用于维生素和矿物质的缺乏，由此而导致的多种疾病。另外，由于妊娠期体内激素变化较大，身体对营养物质吸收较快，而维生素和微量元素的吸收量相对减少，因此需要补充更多的营养。怀孕期间，由于胎儿需求量不断上升，母体亦易产生疲劳感，如果孕妇在这个时候摄入得不够，可引起自身营养不良，贫血等，甚至限制胎儿的生长发育。同时，维生素片还能促进食欲，有助于营养吸收和消化，提高身体免疫力。此类情况可适当食用维生素片，以改善营养不良。怀孕期间可遵医嘱服用，但是必须引起重视，服用不宜过多。

少吃。海鲜偏凉性，容易引起乳汁分泌减少，宝宝产生过敏以及引起腹泻。哺乳期时要注意多吃新鲜的蔬菜、水果，多吃富含蛋白质的食物，平时要注意多喝汤水，多给孩子吸吮，注意按需哺乳。

怀孕后是可以吃黑米的。黑米中含有维生素、铁、镁等多种矿物质，还含有丰富的膳食纤维。并且还可以纠正贫血。所以女性怀孕后可以适当的吃些黑米，来满足身体对多种营养素的需要。

孕妇是能吃粽子的。粽子不易消化，因此孕妇最好不要在一大早、临睡前吃粽子。平时吃粽子也不要吃太多了，糯米富含维生素B，能温补脾胃、补益中气，是一种温和的滋补品，有补虚、补血、健脾暖胃、止汗等作用。

咖喱中含有辣味香辛料，能促进唾液和胃液的分泌，增加胃肠蠕动，增进食欲。咖喱能促进血液循环，达到发汗的目的。减肥的人也是可以吃的，但是注意不要放太多的油就可以了。

通常吃善存可以达到减肥的效果。在减肥过程中，人体需要更多的维生素。善存是多维元素片，主要功效是补充维生素以及矿物质，减肥期间可以吃。减肥主要是控制饮食结构，在饮食方面应多吃粗粮、蔬菜和水果，少吃高糖和高脂肪食物，喝白开水，不要喝饮料。每天进行有氧运动，以达到减肥效果。

剖宫产在手术后的五天是可以吃的，而且还是可以喝鱼汤的，在手术之后的12个小时之后，是可以适当的喝一点白开水的，要等到排气之后，才可以正常的吃东西，平时可以吃一些鱼虾，这样是能够促进身体的恢复。

失眠患者可以服用谷维素片，这种药物是治疗神经衰弱的常用药物，对神经衰弱有一定作用，可以稳定情绪、减轻焦虑，以及改善睡眠质量，能够有效改善失眠的症状。但是，谷维素片不能长时间服用。如果服用谷维素治疗失眠，七天后症状仍未缓解，建议停止服用该药物。如果患者仅服用谷维素片不能很好的改善症状，可以在医生指导下服用右佐匹克隆。