该怎样才能恢复正常的思维

问题分析：你好！请问你这样有多久了呢？有没有反复怕脏、洗手等？需要考虑强迫症。。请补充！

问题分析：
心理指导：你好，从你描述的情况考虑是强迫性思维。又称强迫观念，是指患者脑海中反复多次出现某一观念或概念，伴有主观的被强迫感觉和痛苦感。患者完全能够意识到这一思想是不必要的，或者是荒谬的，并力图把这些想法从脑海中驱赶出去，但对这种思想并不能自由地加以干涉或控制，因此常有“控制不住”的体验，同时伴有烦躁焦虑的情绪，存在自我强迫和反强迫。 建议你通过心理治疗帮助你解决这些烦恼。